Trager podporuje myšlenku, že to nejdůležitější je pocitová zkušenost klienta.
Metoda je hravá a využívá a rozvíjí intuici. Nabízí možnost prozkoumat rozdíl mezi pouhým dotýkáním a vnímavou kvalitou doteku. Má dvě podoby – tablework je práce terapeuta s klientem, při které terapeut klientovi zprostředkovává vjemy váhy, tlaku a pohybu. Během mentastics klient pracuje aktivně a vjemy mu přináší jeho vlastní pohyb.