Tánc alapú önismereti program – tegyünk a kamaszlányok testi-lelki egyensúlyáért! / Dance-based group therapy programme for self-awareness – Let’s help young girls find their balance of body and soul!/Programme de thérapie de groupe basé sur la danse pour la confiance de soi – Aidez les jeunes filles à trouver leur équilibre corps-âme!

____Please scroll down for English.____

___Veuillez sil vous plait faites défiler l'écran vers le bas pour la version française. ___

Szeretné, hogy a következő generáció serdülő lányai önbizalommal telve lépjenek ki a nagyvilágba? Hogy jól érezzék magukat a bőrükben? Hogy a felnőtt nővé válásukat ünnepnek, és ne tehernek érezzék?

Nekem ez a cél lebeg a szemem előtt már évek óta, ezért végzem a pszichológia szakot, és ennek a megvalósításához kérem most a segítségét.

Erdélyi Boróka vagyok, 22 éves pszichológus hallgató, és mostanra talán megtanultam örömömet lelni abban, hogy nő vagyok. Nem könnyű feladat ez manapság, a média és a divatipar által közvetített szépségideálokkal körülvéve, és hogy mégis elértem ide, az nagy részben olyan nőknek köszönhető, akik megtanítottak barátságot kötni magammal, a testemmel és lelkemmel. Kamaszlánynak lenni nagyon izgalmas, de embert próbáló időszak, és végtelenül hálás vagyok azért, hogy én nem maradtam magamra a kérdéseimmel, kétségeimmel. Ezt az áldást szeretném továbbadni a jövő fiatal lányainak. Szeretném, ha ők is megkapnák ezt a támaszt és útmutatást.

• Hogyan?
  Egy olyan önismereti program létrehozásával, amiben a meghitt beszélgetések, a művészeti foglalkozások mellett a felszabadult mozgásé, a táncé lesz a fő szerep. Számomra a Nia hozta el a testemmel való viszonyomba a fordulatot, ezért én is ezt szeretném tanítani azoknak, akik hozzám jönnek majd.
• Hogy mi a Nia?
  Tánc alapú, holisztikus mozgásforma, ami segíthet a testi-lelki egyensúlyt (újra) megtalálni, kicsiknek és nagyoknak egyaránt. Visszatalálás ahhoz az érzéshez, ahogy a kisgyerekek örülnek annak, hogy ugrálhatnak, pöröghetnek. Kiválóan alkalmas a céljaimra, hiszen változatos zenei és mozgásanyagból merít, bárki részt tud venni benne, és eszközt ad a kezünkbe ahhoz, hogy megéljük, mekkora ajándék nőnek lenni.
• Hogyan tud segíteni?
  Akkor tudok elkezdeni táncot tanítani, ha részt veszek az ehhez szükséges képzésen, ami 2019. június közepén zajlik majd Budapesten. Ennek költségei azonban meghaladják a jelenlegi forrásaimat. Egyetemi és kollégiumi ösztöndíjamból félretettem, amennyit tudtam, de még így is hiányzik ahhoz, hogy elvégezhessem a tréninget, pontosan 960 USD, azaz 280 000 Ft.

Kérem, támogassa a program létrejöttét, és járuljon hozzá a képzésem költségeihez, hogy hamarosan már táncra perdülhessek az első hozzám érkező lányokkal!

Segítségét előre is köszönöm!

Üdvözlettel:

Erdélyi Boróka

PayPal fiók hiányában a következő számlaszámra tud utalni:

117 73 030 00529260

___ENGLISH___

Do you want the next generations of adolescent girls to start their adult life filled with confidence and knowing their worth? To see them feeling good in their own skin? To let them celebrate the fact of growing up to be a woman, instead of seeing it as a burden?

This has been my goal for years now, this is why I’ve chosen to study psychology, and this is why I’m asking for your help right now to make it come true

I’m Boróka Erdélyi, 22 years old psychology student in Hungary, Europe, and finally I’ve managed to feel the joy of being a woman. This is not really easy to do nowadays, surrounded by the beauty standards of the media and the fashion industry. I couldn’t come this far without those inspiring women in my life who taught me how to make friends with my body and soul. Being a teenage girl is an exciting but demanding period, and I’m grateful that I didn’t need to face my questions and doubts on my own. This is the blessing I’d like to give to the young girls of the future. I’d like them to receive the support and guidance I got.

• How?

By creating a group therapy programme to improve self-awareness. Besides thematic discussions in a cosy, confidential atmosphere and expressing feelings through vibrant colours and textures by creating art, dancing will play a major role. For me, Nia was the turning point in my attitude towards my body. This is why I would love to teach it to those who will come to take part in this programme.

• What is Nia?

Nia is a dance based, holistic form of movement that can help find our state of balance in your body and soul. It’s getting back to that long lost feeling of joy that children know so well, the happiness of skipping and turning around without a care in the world. It’s ideal for my purposes, because it has a wide variety of different moves and styles of music, anyone can take part in it and it gives you a tool to experience what a gift it is to be a woman.

• How can you help?

To create this all, first I need to participate in a training that is going to take place in Budapest, Hungary, in the middle of June, 2019. The costs of this is beyond my means, and even though I’ve been putting aside what I could from my university and dormitory scholarships, there’s still some money missing, 960 USD (860 euro) to be exact.

Please support the programme by contributing to the cost of my training so that I can start dancing with the first participants the soonest possible.

Thank you very much for your help!

Best wishes:

Boróka Erdélyi

In case you do not have a PayPal account, your donation can be sent to the following bank account:
117 73030 00529260

___FRANÇAIS__

Voulez-vous que les prochaines générations d'adolescentes commencent leur vie d'adulte pleines de confiance en elles et connaissent leur valeur? De les voir se sentir bien dans leur peau? Les laisser célébrer le fait de devenir une femme au lieu de le considérer comme un fardeau?

C’est mon objectif depuis des années. C’est pourquoi j’ai choisi d’étudier la psychologie et c’est pourquoi je vous demande votre aide dès maintenant pour que cela devienne réalité.

Je suis Boróka Erdélyi, étudiante en psychologie âgée de 22 ans en Hongrie et en Europe, et j'ai enfin réussi à ressentir la joie d'être une femme. Ce n'est pas vraiment facile à faire de nos jours, entouré des standards de beauté des médias et de l'industrie de la mode. Je ne pourrais pas aller aussi loin sans ces femmes inspirantes de ma vie qui m’ont appris à me lier d’amitié avec mon corps et mon âme. Être une adolescente est une période passionnante mais exigeante, et je suis reconnaissant de ne pas avoir eu à faire face à mes questions et à mes doutes par moi-même. C’est la bénédiction que j’aimerais donner aux jeunes filles du futur. Je voudrais qu’ils reçoivent le soutien et les conseils que j’ai reçus.

• Comment?

En créant un programme de thérapie de groupe pour améliorer la conscience de soi. Outre les discussions thématiques dans une atmosphère chaleureuse et confidentielle et l'expression des sentiments au moyen de couleurs et de textures vibrantes en créant de l'art, la danse jouera un rôle majeur. Pour moi, Nia a été le tournant de mon attitude envers mon corps. C'est pourquoi j'aimerais beaucoup l'enseigner à ceux qui viendront prendre part à ce programme.

• Qu'est-ce que Nia?

Nia est une forme de mouvement holistique basée sur la danse qui peut aider à trouver notre état d'équilibre dans votre corps et votre esprit. C’est le retour à ce sentiment de joie longtemps perdu que les enfants connaissent si bien, celui de sauter et de se retourner sans souci. C’est l’idéal pour moi, car il existe une grande variété de styles et de styles de musique, tout le monde peut y participer et cela vous donne un outil pour expérimenter à quel point c’est un cadeau d'être une femme.

• Comment vous pouvez aider?

Pour créer tout cela, je dois d'abord participer à une formation qui se déroulera à Budapest, en Hongrie, à la mi-juin 2019. Les coûts sont au-dessus de mes moyens, et même si j'ai mis de côté ce que je pouvais grâce à mes bourses d’études universitaires et de dortoirs, il manque encore de l’argent, 960 USD (860 euros) pour être exact.

Veuillez soutenir le programme en contribuant au coût de ma formation afin que je puisse commencer à danser avec les premiers participants le plus tôt possible.

Merci beaucoup pour votre aide!

Cordialement,

Boróka Erdélyi

Si vous le préféréz, vous pouvez envoyer un don directement á cette compte bancaire:

117 73030 00529260