Nous vivons à une époque où tout va vite, vite, vite et où notre santé passe souvent en dernière priorité... jusqu'au jour où notre corps nous dit finalement: C'est assez!!! Et allez up!!! C'est l'épuisement total!! N'attendez pas que ce moment arrive! Prenez dès maintenant des mesures qui vont permettront, à vous et à votre famille, de vivre une vie plus équilibrée. Aujourd'hui, je vous invite à faire un petit défi Santé de 40 jours où, à chaque jour, vous serez appelé à prendre soin de vous!!!

Que ce soit:

- Arrêter de fumer,

- Faire de l'exercice pendant 30 mins,

- Se dire des phrases positives,

- Se coucher avant 22h00,

- Perdre 15 livres,

- Ou autre...

Mon défi Santé à moi, ce sera d'afficher à chaque jour de nouveaux petits vidéos (que vous pourrez suivre sur facebook ou youtube) qui vous révéleront mon défi et mes conseils du jour. Si vous aimez les informations partagées, vous pourrez faire des dons sur ce site-ci. Chaque dons seront redonnés directement au Club des Petits Déjeuners, parce que l'avenir c'est nos jeunes et la santé commence déjà avec un ventre bien nourrit!!! :) :) :)

J'espère bien que vous n'hésiterez pas à partager vos défis avec moi... D'ici là, je vous souhaite une merveilleuse semaine!!!

Cheers!!!

Solange

Consultante en Santé et Bien-Être